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成長ホルモンとは、脳下垂体から分泌されるホルモンのことを指します。 体の組織で傷んでいるところを治す効果があり、筋肉をつくったり、骨を伸ばしたりと、成長と新陳代謝に影響を及ぼす重要なホルモンです。
この成長ホルモンは、夜間の睡眠中に大量に分泌されています。 成長ホルモンは、年齢を重ねるごとに分泌量は減少していきます。
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