筋線維:25歳からの美容と健康

筋線維

筋線維とは、骨格筋を構成している単位のことです。
筋繊維の一つ一つはとても柔らかいのですが、束となることで強い筋肉になります。
瞬発的な筋力を発揮するもの、そして、持続的な筋力を発揮するものとに分けられます。

瞬発的な筋力を発揮するものは、白筋線維や速筋線維と呼ばれています。
そして、持続的な筋力を発揮するものは、赤筋線維や遅筋線維などと呼ばれています。

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