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腰痛の肩に効果的な働きをするのが、骨盤ベルト。 ゴム製や布製があります。
腰が痛いときに腰に装着すると、負担がラクになります。 ですが、あまりにも痛いときはお近くの病院で診察してもらいましょう。
毎日のストレッチを行うだけでも、腰痛が軽減できます。
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