カルニチン:25歳からの美容と健康

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カルニチン

カルニチンとは、アミノ酸の中の一つ。
カルニチンは、体の中のエネルギー生成をつかさどる、ミトコンドリアという物質に脂肪酸を運ぶ働きをしてくれています。

ミトコンドリアは、その脂肪酸を体のエネルギーに変換する働きをします。
つまり、カルニチンを摂取することで、より効率的に、脂肪酸を燃焼できるのです。