トマト・卵・ほうれん草:25歳からの美容と健康

トマト・卵・ほうれん草

・トマトスライス 1個125g 25kcal 　　・ほうれん草の白あえ（80g） 82kcal
・ほうれん草のおひたし（ほうれん草80g） 22kcal
・半熟卵（ゆで卵） 1個 84kcal 　　・スクランブルエッグ卵1個 132kcal

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