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ダイエットの天敵、便秘。この便秘を解消する方法がいろいろ ありますが、手軽にできる方法です。
１，５Lのペットボトルにお湯（４０～４５℃）を入れる。 上向きに寝転ぶ。 ペットボトルをお腹の上（へその下辺り）にのせる。
毎日繰り返すことで、便秘太りが解消される。
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