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高齢者になるとしっかりと食事の量が取れない場合がでてきます。 そのため、葉酸やナイアシン、ビタミンＢ１、Ｂ２、Ｂ６などが不足しやすくなります。
特に、高齢者の方は、ビタミンＢ６と葉酸を摂取することで骨を健康に維持することが できるようになるでしょう。
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