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疲れやストレスが溜まると、ビタミンB群（B1,B6,B12）やビオチン、葉酸、ナイアシン、パントテン酸が不足している状態です。不足すると、集中力が出なかったり、憂鬱の症状が出たりします。
これを解消するには、これらをしっかりと摂取すること。 摂取することで、神経の働きを正常に保つことができます。
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