クロム:25歳からの美容と健康

« ナイアシン（ニコチン酸） | 25歳からの美容と健康トップページ ガールズゲート »

クロム

クロムとは、腎臓や肝臓、血液などに存在しているミネラルの一つです。
クロムは、すい臓から分泌される、インスリンの働きを助け、糖質の代謝にも役立ちます。

この糖代謝がうまく働かないと糖尿病になるため、クロムは動脈硬化や糖尿病予防など、高コレステロールの抑制に効果があるとしている。

糖代謝を助けるため、減量に最適とされている。
運動と併用するとダイエット効果があるとされている。