股関節のゆがみ:25歳からの美容と健康

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股関節のゆがみ

股関節のゆがみチェックをしよう。

まず、うつ伏せに寝ます。
そして、足の裏が上になるように足を曲げます。
この時、ひざは９０度にしましょう。

そして、足の裏を床と平行にし、高さをみます。
両足同じ高さなら、股関節のゆがみはありません。
左右の高さが違うときは、股関節のゆがみがあると考えられます。

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