頬ダレ解消法:25歳からの美容と健康

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頬ダレ解消法

ダイエットしても使わない筋肉部分はそのままです。
ほっぺが下に垂れ下がってくると、いわゆるブルドック顔といわれています。
コレを解消するには、頬の筋肉を動かさなければ解消されません。

そこで、頬ダレ解消法です。
口を閉じ、ストローをチューとすうようにする要領で、頬をへこます。
そのまま約５秒間キープ
そして、今度は口を閉じたまま風船を膨らます要領で頬を膨らます。
そのまま約５秒間キープ

それを１日５セット行うと効果的です。