β－クリプトキサンチン　:25歳からの美容と健康

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β－クリプトキサンチン　

β－クリプトキサンチンとは、皮膚ガンの発生を予防する働きがあると認められ、β－カロチンに比べ５倍の働きがあるとされています。

国産の温州みかん１個に約１～２mg含まれ、輸入のオレンジの約１００倍の含有量とされています。 一日１～２個を食べるとガン予防対策効果が期待されるとも言われています。

みかんには　この成分以外にもクエン酸やビタミンＣも豊富に含まれています。
また、みかんの袋や筋にはビタミンＰというヘスピリジンが含まれおり、生活習慣病の予防や、みかんに含まれている食物繊維と共に便秘の予防にも効果があります。