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急なダイエットをしたり、無理なダイエットをすることで、体重の増減を繰り返せば繰り返すほど、人間の身体の基礎代謝が低下します。これがリバウンドの原因となります。
また、脂肪の燃焼が悪くなったりして、体内での脂肪の吸収が逆に高まっていく可能性があります。
できるだけマメに体重をチェックし、生活をコントロールしましょう。
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