ビタミンC:25歳からの美容と健康

ビタミンC

ビタミンCは、人間の体内の細胞と細胞をつなぐ、コラーゲンというタンパク質の合成に役立っている欠かせないものです。

ビタミンCが体内に不足すると、歯ぐきから出血をしたりと、血管壁の結合が緩んでしまいます。
そのほかに、ストレス症の方やタバコを吸う方などはビタミンCが通常よりも必要になりますので、
しっかりとビタミンCは摂取しましょう。
最近の研究報告では、ビタミンCはガン予防にもなるという、疫学調査結果も発表されています。

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