ビタミンA:25歳からの美容と健康

« ビタミンB1 | 25歳からの美容と健康トップページ B群が不足になると »

ビタミンA

ビタミンAには、にんじん、モロヘイヤ、カボチャ、ホウレン草などの緑黄色野菜とうなぎ、みかん、乳製品(バター、チーズ、牛乳)、肝油、卵黄、海草ノリなどに多く含まれています。